Diversos trastornos del sueño y la somnolencia

El Embarazo

“Estas espantosas ganas de dormir”.

He aquí la obsesión de todas las mamás a principios del embarazo. ¡Qué puede ser más normal cuando tu cuerpo se encuentra inundado de progesterona, una hormona sedante y relajante! Sólo hay una cosa que puedes hacer, aunque esto pueda parecerle muy difícil o incluso imposible a ciertas mujeres muy activas: deben descansar.

No es ningún problema para las fanáticas de la siesta, quienes con gusto sacarán provecho de la situación. En cuanto a las otras, hay que, cueste lo que cueste, evitar la sobrecarga de actividades. Recordemos que una mamá embarazada es una “mamá que incuba”. ¡Cuanto más aproveches eso, mejor vives tu embarazo! Pasados los 3 primeros meses, el estado de somnolencia desaparece. Habitualmente, durante el 2o trimestre, todo pasa con normalidad. A excepción de algunos insomnios, ¡es el estado de gracia! En cuanto al 3 trimestre, todo se estropea de nuevo. Ve y lee sobre el 7o mes.

Diversos trastornos del sueño y la somnolencia