Pequeños avisos para las futuras mamás, para tener unas festividades de fin de año exitosas

El Nacimiento

Las fiestas de fin de año se aproximan con grandes pasos y las futuras mamás recibirán muchas ofertas: una copita aquí, otras por acá, o incluso un magnifico queso de leche cruda…

De esta manera, es bueno recordar que algunos alimentos no se aconsejan o se deben consumir con mucha prudencia durante el embarazo.

Comencemos por la copita de bebida espumosa o ese vaso de delicioso vino. No hay tolerancia con el alcohol. Recuerda que éste va directamente a la sangre del bebé y compromete fuertemente su desarrollo. Opta mejor por un delicioso cóctel de jugo de frutas. No te decepcionarás.

Evita igualmente los moluscos y los frutos del mar crudos. Además del hecho de que debes estar completamente segura de la frescura de estos productos, los mismos siempre comportan un riesgo de intoxicación alimentaria o de hepatitis.

Los pescados ahumados y quesos de leche cruda se deben evitar igualmente, ya que pueden contener gérmenes de listeriosis.

Finalmente, y en particular para aquellas que no están protegidas contra el toxoplasma, y en realidad para todas, opta por los alimentos cocidos.

Sé prudente con las cantidades de sal y de azúcar que ingieres e incluye en tus comidas grandes vasos de agua fresca.

Más allá de esto, tienes a tu disposición gran cantidad de maravillas para probar, y disfrutar el ser la estrella de la noche, porque es tu bebé quien será la estrella del 2016.

Pequeños avisos para las futuras mamás, para tener unas festividades de fin de año exitosas