Carne, pescado y huevos …

El Nacimiento

Además de la proteína, proporcionan al bebé una buena dosis de hierro, la cual es particularmente importante en esta edad.

¿Cómo?

En primera instancia, mezcla o tritura con un tenedor todos estos alimentos. Alrededor de la edad de 9 meses, pícalos. Las carnes deben consumirse a la plancha o al horno, el hígado al vapor, el pescado cocido en agua, al vapor o en el microondas. Los tarritos de alimentos para bebés son también son una alternativa conveniente.

¿Cuánto?

Las cantidades se incrementan con la edad de tu hijo, pero no la frecuencia: una vez al día es suficiente. Algunos consejos:

• De 6 a 8 meses: 2 cucharaditas (10 g) o media yema de huevo duro. Como contrapartida, un tarrito de 100 g de verduras y carne o de verduras y pescado proporciona de 10 a 15 g de carne / pescado
• De 9 a 12 meses: 3-4 cucharaditas (es decir, 15-20 g), o 1 yema de huevo duro o un tercio de huevo cocido.
• De 12 a 18 meses: 5-6 cucharaditas (es decir, 25-30 g) o medio huevo hervido

¿Cuándo?

En el almuerzo, reemplazando gradualmente a la leche en los purés de verduras.

¿En qué forma?

• Todas las carnes, incluido el jamón, cocidas sin grasa y sin corteza, exceptuando las vísceras y los embutidos

• Los huevos deben ser hervidos
• Todos los peces: graso, magro, congelado, fresco, enlatado. Ten cuidado de quitar los huesos y varíalos en la alimentación. Evita las preparaciones de pescado y los pescados empanados.

Carne, pescado y huevos …