Consejos Prácticos para las primeras comidas

El Nacimiento

  • Ayudate con utensilios básicos, estos harán más fáciles las preparaciones. Algunas buenas ideas pueden ser una licuadora, procesadora y cubeteras para hielo, para congelar porciones.
  • Mantené la limpieza. Tené en cuenta que lavando bien las frutas y verduras, manteniendo las superficies de preparación limpias y almacenando los alimentos con cuidado protegés el sistema inmune de tu bebé.
  • Incorporá un alimento a la vez. Comenzá de a poco a presentarle los nuevos sabores, esperando dos o tres días para probar algo más. A veces tomará varios intentos que tu bebé comience a disfrutar del nuevo alimento.
  • Convidale lo que vos comés. Los bebés sienten curiosidad por lo que comen los demás.
  • Prestá atención a sus movimientos. La hora de la comida pronto se tornará una rutina, pero es normal que tu bebé lo viva como un juego. Para mantenerlo seguro tratá de que tu bebé esté en posición recta, utilizá una cuchara pequeña y esperá que abra la boca. Si gira o cierra la boca, esperá a que vuelva a su posición para seguir intentando. Y aunque se ensucie, dejá que toque la comida: eso le permite familiarizarse con ella.

Siempre recordá consultar con el pediatra al momento de incorporar nuevos ingrediente ya que algunos alimentos tienden a generar más alergias que otros.

 

 

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